jak napisał

Heh lepiej sie nie sprzeczac bo wiadomo Michail ma wieksza wiedze od nas Nie, ze jestem natrent Michail, ale po prostu bardzo zalezy mi na specjalistycznym planie, wiec bede wdzieczny(ja i inni) jak bys sie podzielil wiedza i napisal ten plan, ktory zamiesciles w temacie.

faktor dobiera sie do karnacji, jesli nie jestes blady i opalasz sie w polsce to chyba 30stka nie jest Ci potrzebna, no moze na poczatek. a jest sens kupowac wlasnie po to,zeby sie nie spalic i jak ktos wyzej napisal - mniej szkodliwych promieni sie przedostaje do skory...

Zacznij jak Aleks napisał i wyjedz 10 tabsów, proponuję zapodaj na noc, bo clom jest (przynajmniej dla mnie był) niezbyt miłym środkiem i lepiej nieco przespać ewentualne sajdy

[...] ma, ale najwidoczniej cos nie tak z treningiem i dieta, bo to nie suple decyduja o efektach, a w glownej mierze 2 poprzednie czynniki. Japropnuje zebys wstawil swoja diete i napisal jaka masz budowe ciala. Po drugie zwroc uwage na regeneracje, moze w tym tkwi problem? proste jak sztanga łamana Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-27 16:23:47

czytaliscie co on wogole napisal niechce gainera itp poco polecacie mu zabawe w mono jak ma kase na za***isty cykl na stackach ?

"Jednaj miesnie asystujace w cwiczeniach dostaja tylko polowiczne bodzce, wiec wzrost ich nie bedzie tak spektakularny jak miesnie glownych." mylisz się. jesli dobrze rozumiem, to masz na mysli triceps, biceps? w planie jest najlepsze ćwiczenie na triceps - pompki na poręczach, oraz na biceps czyli drążek. oprócz tego dostają one w [...]

Napisał ze rok trenuje fbw ;-) ;-)) wiem wiem ;) dla mnie to nadal jest osobą która powinna jechać FBW lub PPl itp tym bardziej jak ma tylko 3 dni do dyspozycji . Split na 3 dni dla roczniaka to raczej słabo się sprawdzi no ale niech próbuje i się przekonaj na sobie , fbw można troszkę zmodyfikować i będzie jakaś odmiana a w sumie FBW w jego [...]

Tak jak kolega wyżej napisał przy takich wymiarach to byś zrobił to samo na diecie plus ewentualnie mono.odstawisz temat i podejrzewam będzie punkt wyjścia

[...] wybil szybe.Ty chyba czytasz tylko częśc wypowiedzi.Czytaj uważniej i bez złośliwości.Napisałem że zrobił ładny szpagat kiedy kopał w szybe.A napisałem to z powodu Dryga który napisał że Wesley jest słabo rozciągnięty.Kapujesz? Boruta widziałeś tą walkę?Jestem ciekaw czy jak był młodszy poruszał się szybciej?Bo w filmach jest trochę wolny. ghost

ja rowniez mam zamiar kupoic gainer 1, i do tego bialko mysle nad sp80, ale teraz tez zastanawiam sie nad sojavit (tez liczę się z kaską)no i mam juz kretke megabolu ktora bede popijal z glukoza, tak jak wyzej napisal qazar

z 1000 miesiecznie mozna na parawde ostro sie zabawic z suplami. Ale do tego potrzeba troche stazu, wiec jak boguc ci napisal nic wiecej narazie nie potrzebujesz

I tak jak wczesniej napisał flex, jak igła wróci z pracy to odpowie na pytanie :-))

kolega wyżej napisał też bardzo fajnie rozpiske,ale skoro nie chcesz już mastera to spoko możesz lecieć np tak dawki jak u kolegi wyżej 1-ile masz towaru boldenon 750 mg ew 1-xx test cypio 250mg ew (+może 100mg,ale to zobaczysz sam na sobie gdy poczujesz zastuj podbijesz testa,później znowu) ja bym leciał tak, a kończył bym winem z testem. Ogólnie [...]

A ja uwazam ze szuaksz Naiwnych ŁOŚI Naginaczu a jezeli taka dobra to jedz ja sam;]Tak jak ktos wczesniej napisal to w churcie jest warte Malenka paczke Lejsow wiec sam pomysl;]

jak wyzej i jak kolega wczesniej napisal , tej frakcji ktora jest wymieniona jako pierwsza jest najwiecej , i tak dalej ...

[...] myślę że będzie lepsze od pure bcaa sfd w kapsach zawsze trochę zaoszczędzę 2.co do spalacza to mam problem przy wyborze stosowałem thermo stim a jak ktoś napisał jest to jeden ze słabszych.także który z tych niżej wymienionych byłby lepszy? http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fire_fit-opis3124.html] [...]

to ja wiem, tylko nie mam zabardzo czasu czytac ponad 500 artykolow z czego w polowie nic nie ma, chodzi mi krotko zwiazle i na temat zeby ktos napisal kto stosowal te predukty jak je laczyc

Juz ktoś napisał o solidarności zawodowej. Tylko jest mały problem. Niektórzy policjanci zwyczajnie jej nadużywają. Pare lat temu pracowałem jako fizol. Pomagałem robić dach w domu pewnego policjanta. Kiedy wszystko już było zrobione gliniarz postanowił zrobić impreze. Zaprosił m.in. kolegów po fachu. To była taka imprezka typu - mamy kilka [...]

Ani trochę nie trafiają do mnie takie argumenty. Uważam, że takie generalizowanie jest niesprawiedliwe. Równie dobrze można by głosić tezę, że jak iść do lekarza to tylko do kardiologa czy chirurga bo na te specjalizacje najciężej się dostać (tak naprawdę nie wiem czy akurat na te najciężej, ale chyba łapiecie o co mi chodzi) a inni to konowały i [...]

[...] Ból to naturalny odzew organizmu, a na piszczelach nie wyrosną Ci żywe ochraniacze. Po kilku latach (i to nie żarty) dostaniesz zwapnień, bolesnych zwapnień. Musisz się oswoić z tym że coś boli, ale naucz się o tym zapominać, nie dawać po sobie znać. Tak jak Kosa napisał... uderzej w tarcze, worek etc. będzie bolało, ale z czasem się oswoisz.